Pilates mit Tanzpädagogin Hiltrud Gröbling

Frau Hiltrud Gröbling ist
 Tanzpädagogin (TI) für den Elementar-, Primar- und Sekundarbereich und in der Erwachsenenbildung mit der Zusatzqualifikation PLUS INKLUSION (Institut für Tanzpädagogik, Köln).
 Referentin zum Themenschwerpunkt Tanzen bewegt – Die Förderung körperlich- geistig behinderter Menschen durch Bewegung und Tanz
 Projektleitung/ Künstlerische Leitung des fähigkeitsgemischten, inklusiven Tanztheater- Ensembles – Die ARTsider
 Staatlich examinierte Krankenschwester mit gerontologischer und geriatrischer Erfahrung
 Wundexpertin

„Jeder Moment Deines Lebens kann der Beginn einer großen Sache werden.“ – Joseph Pilates

Die Pilates- Methode vereint als effektives Trainingskonzept Kraft, Beweglichkeit und geschmeidige Eleganz mit gleichzeitig muskulär- mentaler Entspannung.
Die gezielte Kräftigung und Dehnung ganzer Muskelketten formt einen straffen, elastischen und schönen Körper. Alle Bewegungen gehen von einer starken Körpermitte aus, mobilisieren den gesamten Bewegungsapparat und lassen den Rücken stark und geschmeidig werden.
Im zeitgenössischen Pilates Training verbinden sich die klassischen Übungen nach Joseph Pilates mit aktuellen Erkenntnissen aus Wissenschaft und Bewegungslehre.
Diese abwechslungsreiche, aktivierende Ganzkörper- Trainingsmethode lässt sich allen Leistungsstufen anpassen