(verschoben wegen Rosenmontag)

Meditation mit Anke Hartmann

 

Anke Hartmann besucht nun zum zweiten Mal unsere Gruppe. Im August letzten Jahres übte sie mit uns in die Meditation. Unsere Teilnehmerinnen fanden es so schön, dass sie eine Wiederholung wollten.
Wir freuen uns auf einen schönen entspannten Abend.

 

 

 

 

 

 

 

Mein Name ist Anke Hartmann, ich habe lange Zeit als Medizinische Fachangestellte in unter -schiedlichen Kliniken gearbeitet und seit meiner Ausbildung zur Entspannungspädagogin 1999 unterschiedliche Entspannungsverfahren in Gruppen angeleitet.
Seit 2015 ist eine kleine, beständige Meditationsgruppe fester Bestandteil meines
Alltags

Das Hier und Jetzt wertzuschätzen und uns nicht in Gedankenspiralen zu verlieren, können wir durch die Achtsamkeitsmeditation lernen. Stille und Achtsamkeit können uns auch in schweren und aufreibenden Phasen des Lebens immer einen Weg sehen lassen, der gangbar bleibt.

 

Die Meditation lehrt uns, wie wir loslassen und inmitten des Wandels in unserer Mitte bleiben können. Wenn wir erst einmal eingesehen haben, dass alles unbeständig ist und wir es nicht festhalten können und dass wir eine gewaltige Menge Leid auf uns ziehen, wenn wir daran haften, dass die Dinge gleichbleiben, dann erkennen wir auch, dass die klügere Art zu leben darin besteht, sich zu entspannen und loszulassen.    Jack Kornfield

 

Mitzubringen sind:
 Bequeme Kleidung
 Isomatte
 Decke und Kissen

 

 

Zahlreiche Interessenten sind herzlich Willkommen.

Kontakt unter: Telefon 0170-289 02 97
E-Mail mamma.campy@gmail.com