Meditation mit Anke Hartmann
Mein Name ist Anke Hartmann.
Ich habe lange Zeit als Medizinische Fachangestellte in unterschiedlichen Kliniken gearbeitet und seit meiner Ausbildung
zur Entspannungspädagogin 1999 unterschiedliche Entspannungsverfahren in Gruppen angeleitet.
Seit 2015 ist eine kleine, beständige Meditationsgruppe fester Bestandteil meines Alltags.
Wir bitten um eine Anmeldung.
Telefon 0170 – 289 02 97
E-Mail mamma.campy@gmail.com
Zahlreiche Interessentinnen sind herzlich willkommen!
Meditation
Die Idee ist nicht, beim Meditieren etwas loswerden zu wollen,
sondern Freundschaft zu schließen mit dem, was ist.Pema Chödrön
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es sein kann, das anzunehmen, was unsere Pläne durchkreuzt und unseren Alltag auf den Kopf stellt.
Über allem Wenn-Dann-Denken übersehen wir so oft den einen, wertvollen Moment, der uns heute geschenkt ist.Das Hier und Jetzt wertzuschätzen und uns nicht in Gedankenspiralen zu verlieren, können wir durch die Achtsamkeitsmeditation lernen.
Stille und Achtsamkeit können uns auch in schweren und aufreibenden Phasen des Lebens immer einen Weg sehen lassen, der gangbar bleibt.Ich freue mich auf einen Abend des gemeinsamen Ausprobierens und Kennenlernens.
Achtung! Bitte Folgendes mitbringen:
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- Bequeme, sportliche Kleidung
- Eine Bodenmatte und einen Stuhl (der ist vorhanden)
- Ein Getränk
- Stoppersocken oder barfuß (keine Schuhe)
- Viel Spaß