Lachyoga mit Petra Pistorius
Petra Pistorius ist seit mehr als 20 Jahren psychologische Beraterin mit dem
Schwerpunkt Klärung und Bewältigung emotionaler Belastungen aus der eigenen Lebensgeschichte.
Sie ist außerdem Meditationsleiterin, Achtsamkeits- und Lachyoga-Trainerin und
bietet dazu verschiedene Kurse und Workshops Online und in Präsenz an.
Mehr Infos unter www.lebenfliesst.de
Sie lebt mit ihrem Mann seit einigen Jahren in Nümbrecht.
Dort geben sie ungewollten Tieren ein letztes Zuhause und begleiten sie auf dem
letzten Stück ihres Lebensweges.
Zahlreiche Interessentinnen sind herzlich willkommen!
Wir bitten um eine Anmeldung.
Telefon 0170 – 289 02 97
E-Mail mamma.campy@gmail.com
Lachyoga
Wenn du lachst, veränderst du dich.
Und wenn du dich veränderst, ändert sich die ganze Welt.Dr. Madan Kataria, Begründer des Lachyoga
Lachyoga ist eine einzigartige und erfrischende Methode, die auf einer einfachen Idee basiert:
Lachen ohne Grund.
Diese unkonventionelle Form des Yoga kombiniert das heilsame Lachen mit Atem-, Dehn- und Klatschübungen.
Entwickelt wurde das Konzept in den 1990er Jahren von Dr. Madan Kataria, einem indischen
Arzt, der die positiven Auswirkungen des Lachens auf die Gesundheit erforschte.
Beim Lachyoga werden die Teilnehmenden dazu ermutigt, ohne ersichtlichen Grund zu lachen.
Zu Beginn helfen spielerische, pantomimische Übungen, die zum Lachen anregen.
Das mag sich anfangs zunächst unecht anfühlen, aber sehr schnell entsteht durch die Interaktion miteinander ein ansteckendes, echtes Lachen.
Die Übungen münden in einem freien Lachen, ganz ohne Grund und entspannt aus dem Bauch heraus. Den Abschluss einer Lachyoga-Stunde bildet eine geführte Entspannung.
Lachyoga hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und emotionale Gesundheit.
Es trägt dazu bei, Stress und Spannungen abzubauen, das Immunsystem zu stärken, die Durchblutung zu verbessern und die Stimmung zu heben. Dabei ist wichtig zu wissen:
Das Gehirn erkennt keinen Unterschied zwischen spontanem und absichtlichem Lachen, und so werden ähnliche Glücksgefühle und gesundheitliche Vorteile ausgelöst.
Lachyoga zeigt auf spielerische Weise, dass Lachen nicht nur eine Reaktion auf lustige Situationen
ist, sondern auch eine kraftvolle Technik zur Förderung von Wohlbefinden und Lebensfreude.
